Упражнение Бёрпи
Posted on Сб 21 декабря 2024 in misc • Tagged with Рэд-зачем-ты-это-мне-рассказываешь?, AT, медицина
Упражнение Бёрпи — это очень энергозатратная и полезная для здоровых людей хуйня, изначально разработанная доктором Бёрпи для комплекса тестовых упражнений, выявляющих предельную нагрузку на сердечно-сосудистую систему жертвы. Оригинальное упражнение включает в себя приседание, бросок ног в положение упор лёжа, однократно отжимание и прыжок. Вроде ничего сложного, да? Только вот оказывается …
Continue reading